طريقة عمل مكرونة بالليمون والعسل

* وجبة صحية من النشويات (المكرونة):

* المقادير:
3 أكواب حساء دجاج
1 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
1/2 ملعقة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة ملح
قليل من الفلفل الأسود
1/2 كيلو أي نوع من أنواع المكرونة (مسلوقة)
شرائح من صدور الدجاج

* الطريقة:

- يخلط حساء الدجاج مع الماء وبشر الليمون وعصيره والملح والعسل والفلفل الأسود في إناء ثم يرفع فوق النار حتى تمام الغليان.
- تضاف شرائح الدجاج علي الخليط السابق ثم تهدأ درجة الحرارة ويغطي الإناء ويترك لمدة 15 دقيقة وحتى يقل الخليط السائل مع التقليب المستمر له.
- تضاف المكرونة ويغطي الإناء حتى تمام نضج الدجاج والمكرونة.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 163
الدهون = 2 جرام البروتينات = 12 جرام الكربوهيدرات = 24 جرام الكوليسترول = 18 ملجم الصوديوم = 948 ملجم

باين عليهاااااا لذيذه

تسلم الايادي

مشكوووووووووووووره على أفضل مرور

مشكووووووووووووووووووووووور

» طريقة عمل فطيرة البطاطا
» طريقة عمل صلصة الخيار
» طريقة عمل مربي الزيتون
» طريقة عمل سـاندويتش الجبن المشـوي
» طريقة سهلة جداً لسرق صور المسنجر